Cara Mengurangi Kerontokan Rambut dengan Bahan Alami

Nah, pertama-tama, kamu harus tahu nih akan hal yang satu ini. Cara mengurangi kerontokan rambut yang pertama adalah memijat kulit kepalamu secara halus. Hal ini dapat menstimulasi pertumbuhan rambutmu, serta menjaga ketebalan rambut di area dermal papilla kulit kepala.

Saat kamu memijat kulit kepalamu, alangkah baiknya jika kamu menggunakan minyak atau masker rambut yang menggunakan bahan-bahan alami untuk rambut kering, seperti minyak rosemary atau teh hijau. Oh iya, tidak hanya mengurangi kerontokan rambut, tapi memijat kepalamu secara berkala menggunakan bahan-bahan alami merawat rambut seperti yang telah disebutkan di atas juga dapat meredakan stress, lho. Jadi, siapa yang sudah siap buat melakukan hal ini? 

Telur juga merupakan sumber vitamin alami yang dapat mengurangi kerontokan rambutmu. Telur memiliki kandungan sulfur, zinc, zat besi, selenium, fosfor, dan iodine membuatnya dapat dijadikan sebagai obat pertumbuhan rambut yang alami, dan juga membuat rambutmu kuat di saat yang bersamaan.

Nah, cara mengurangi kerontokan rambut dengan telur adalah mengolahnya menjadi masker untuk diaplikasikan ke kulit kepalamu. Cara membuatnya mudah, kok. Pisahkan satu putih telur ke dalam mangkuk, dan tambahkan satu sendok teh minyak zaitun (kamu bisa juga gunakan minyak lavender ataupun minyak biji anggur) serta satu sendok teh madu. Lalu, aduk perlahan hingga teksturnya mengental, dan aplikasikan di kulit kepala serta rambut selama 20 menit. Setelah itu, kamu tinggal membilasnya dengan air dingin, lalu shampoo rambutmu seperti biasa. Cukup mudah, bukan?

Cara mengurangi kerontokan rambut yang ketiga adalah dengan menggunakan bahan-bahan alami seperti jahe dan madu. Yup! Kedua bahan alami tersebut memang punya khasiat dalam merawat rambut agar sehat dan tidak rontok.

Tahukah kamu kalau jahe dan madu adalah bahan alami mengatasi rontok? Yup! Kedua bahan alami tersebut memang punya khasiat dalam merawat rambut agar sehat dan tidak rontok. Jahe mengandung zat keratin dan keratriplex yang ampuh mengurangi kerusakan rambut, membuatnya lebih berkilau dan juga mencegah kerontokan. Sedangkan madu memiliki kandungan antioksidan yang berguna untuk menjaga kesehatan rambut, terutama untuk memperkuat batang rambut.

Jahe mengandung zat keratin dan keratriplex yang ampuh mengurangi kerusakan rambut, membuatnya lebih berkilau dan juga mencegah kerontokan. Sedangkan madu memiliki kandungan antioksidan yang berguna untuk menjaga kesehatan rambut, terutama untuk memperkuat batang rambut.

Untuk mendapatkan manfaat dari perpaduan ginseng dan madu, kamu bisa menggunakan Sunsilk HIjab Refresh & Hairfall Solution! Kandungan jahe, madu, serta micellar ice bisa memberikan sensasi dingin dan segar seketika, sangat cocok untuk kamu yang sehari-hari menggunakan hijab. Selain itu, shampo ini juga bisa membantu mengurangi kerontokan, rambut patah, dan memberikan sensasi keharuman hingga 48 jam!

Cara mengurangi kerontokan rambut berikutnya, yakni menerapkan kebiasaan hidup sehat! Untuk merawat rambutmu agar tetap sehat, kuat, dan tidak rontok, kamu perlu mengubah gaya hidupmu menjadi gaya hidup yang disiplin dan teratur. Contohnya, kurangi konsumsi junk food secara berlebihan, karena hampir tidak ada nutrisi yang bisa kamu dapatkan dari makanan tersebut.

Ketimbang mengonsumsi junk food, kamu lebih baik memperbanyak konsumsi buah dan sayur agar nutrisi tubuhmu tetap tercukupi. Masalahnya, ketika kamu kekurangan nutrisi, tubuhmu akan rentan terkena berbagai penyakit, yang salah satunya adalah kerontokan bahkan kebotakan rambut. So, pastikan kamu mulai lakukan kebiasaan hidup sehat seperti yang sudah disebutkan, ya!

Sis, selain mengatur pola makan yang sehat kamu juga perlu bantuan suplemen untuk mengurangi kerontokan. Beberapa vitamin dan mineral yang dapat membantu pertumbuhan alami rambut diantaranya adalah vitamin A, B12, C, D, zat besi, dan biotin.

Jika kekurangan jenis vitamin dan mineral ini, beberapa orang akan mengalami kerontokan yang tidak normal. Maka memenuhi kebutuhan harian vitamin dan mineral ini sangat penting. Kamu bisa membeli multivitamin yang mengandung semua vitamin dan mineral ini.

Apakah kamu sudah rutin berolahraga? Jika sudah, kamu satu langkah mendapatkan rambut sehat alami dan jauh dari kerontokan rambut. Untuk rambut yang lebih kuat dan bebas rontok coba deh melakukan yoga secara rutin. Beberapa gerakan yoga dapat membantu peredaran darah di kepala yang dapat menstimulasi pertumbuhan rambut dan mengurangi kerontokan. 

Salah satu gerakan yang bisa kamu coba adalah Uttasana atau Standing Forward Bend. Gerakan dasar dari yoga ini sangat mudah kamu tiru. Caranya adalah dengan berdiri tegak dengan kaki yang sedikit terbuka, selanjutnya tarik napas dan hembuskan sambil membungkuk seperti ingin mencium lutut, biarkan kepala tetap menggantung, langkah terakhir adalah dengan mensejajarkan ujung jari dengan telapak kaki.

Cara ampuh mengurangi kerontokan rambut lain yang perlu dilakukan adalah dengan menjauhi stres. Banyak orang yang mengalami kerontokan rambut karena stres. Jadi, coba deh perhatikan kembali apakah gejala rambut rontok yang selama ini kamu alami disebabkan oleh stres berlebih. Jika rambut rontokmu dipicu oleh stres maka yang harus kamu lakukan adalah meninggalkan gaya hidup yang mengakibatkan stres berlebih. Misalnya, menghindari bekerja atau belajar tanpa ada jeda istirahat.